Keto Black Recensioni Negative : Burro, noci, olio di cocco e d'oliva e tagli di carne grassi sono tutti nel menu. Tuttavia, non esagerare con i grassi polinsaturi come l'olio di semi di soia, mais o girasole. Le persone a dieta chetogenica che aumentano l'assunzione di quei grassi spesso finiscono con disturbi gastrointestinali che li portano a saltare la nave.
"All'inizio, ero terribilmente preoccupato di perdere massa muscolare a causa del basso apporto proteico", dice. "Ma non ho perso assolutamente muscoli e sono stato in grado di aggiungere massa magra al mio fisico. Com'è possibile? È perché i chetoni hanno un effetto di 'risparmio proteico'. Quindi non sono necessarie tonnellate di proteine".
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